Hergün yüzlerce farklı hareketi ardı ardına yapan, her türlü aleti uygun şekilde kullanan ellerimizin, sadece yaptığı hareketlere ve işimize ne kadar yaradığına bakarız. Keza, bıkıp usanmadan bir ömür boyu bizi üzerinde taşıyan ve her istediğimiz yere gitmemizi sağlayan ayaklarımızı da çok fazla önemsemeyiz veya fazla ağrımadıkları müddetçe de dikkatimizi çekmezler.

İnsan vücudunu kainatın bir fihristi hükmünde yaratan ve mucizevi sanatlarla donatan Rabbimiz, bu muhteşem makinenin hiçbir noktasını hikmetsiz ve abes olarak bırakmamıştır. Tıp ilmi yeni keşiflerle ilerleyip geliştikçe hiç aklımıza gelmeyen ve tahmin edemeyeceğimiz güzellikleri müşahede edeceğiz.


Alternatif tıp veya tamamlayıcı tıp olarak gündeme gelen, bazısı çok çok eskilere dayanan modern tıbbın dışındaki tedavi metodları gün geçtikçe önemini artırmaya ve daha fazla dikkatleri çekmeye başlamıştır.


Akupunktur gibi binlerce yıllık mazisi olan ve ciddi neticeler veren teknikler yanında, henüz tam olarak kendini ispatlayamamış olan teknikler hatta tamamen hurafeye dayanan uydurma metodlar da vardır. El ve ayakların belli bölgelerini sıkarak masaj yapmaya dayanan Refleks Bölgeleri Masajı da üzerinde tartışılan ve geçerliliğini zaman içinde ortaya koyabilecek istikbal vaad eden bir teknik olarak görülmektedir.

Refleks Bölgeleri Masajı Nedir?


Lugat manasıyla, “organizmanın dıştan uyarılara karşı irade dışı tepkisi” veya “yansıması” demek olan refleks, vücudumuzun karşı karşıya kaldığı ani durumlarda beyinden iradi bir emir beklemeden yapacağı bir hareketle kendini savunmasıdır. Mesela, ayağımıza batan dikeni hisseder hissetmez hemen kaldırmamız gibi... Peki nedir o zaman refleks bölgeleri masajı? Ellerimizin ve ayaklarımızın vücudumuzun küçük bir aynası olarak kabul edildiği bu metodda, refleks bölgeleri olarak görülen yerlere masaj uygulanmasına dayanan bir tekniktir.

Refleksoloji olarak da tanımlanan refleks bölgeleri masajı, bütün hücre ve dokuları içine alacak şekilde, organlar arasında enerji ve canlılık kazandıran bir bioenerjinin sağlıklı deveranıdır. Bu enerji akımının önü kesildiği taktirde, vücudun her bir bölgesine aksi tesiri olur. Refleksoloji çalışanların iddiasına göre vücudun bioenerjisi bozulunca hastalıklar ortaya çıkmakta veya hastalık yapıcı faktörler bioenerji kanallarını bozarak hastalığı ortaya çıkarmaktadır. Onun için bu metodda önce eller ve ayaklardaki enerji blokajının kesinlikle uyarılması gerekmektedir. Bazı maddeler ubelli noktalarda yığılıp biriken “kristalleşmiş çökeltiler” olarak da adlandırılanu bioenerjinin dağılmasını engellemektedir. Bu bölgeler temas ve masaj teknikleriyle uyarılırken ağrı ile kendini belli eder. Bu bölgelere parmakla dokunarak, enerji akımını engelleyen noktaların tesbiti mümkün görülmektedir.


Refleks bölgeleri masajında öğrenilmesi gereken basma ve masaj tekniklerinin gayesi bu enerji blokajını kırmak ve kristalleşmiş çökeltileri ortadan kaldırmaktır. Refleks bölgeleri masajıyla uyarılan kan dolaşımı ve lenf sistemi vasıtasıyla zehirli maddelerin atılımı; kısacası vücudun kendini tedavi edebilmesi kolaylaştır. Bedeni rahatsızlıkların yanı sıra stres, gerginlik, tansiyon ve yorgunluk gibi ruhi rahatsızlıklarda da aynı metotlar kullanılır.



Refleksolojinin Doğuşu


Kimi kaynaklara göre 5.000 yıl, bazılarına göre ise 12.000 yıl öncesine dayanan bir tedavi metodudur. Zonentherapie (Bölge Tedavisi) adlı kitabında Amerikalı KulakuBurunuBoğaz uzmanı William Fitzgerald, bu metodun 5.000 yıl öncesinde Hindistan ve Çin’de tanındığını, ancak 12.000 yıllık bir tarihi geçmişleri olan İnkaların da bu metodu uyguladıklarını yazar. İnkalar bu tedavi metodunu Kuzey Amerika’daki Kızılderililere de öğretmişler ve onlar da hala aynı metotla tedavilere devam etmektedirler. W. Fitzgerald buna “bölge tedavisi” adını verdi ve akupunktur ile birlikte kullandı. Fitzgerald, vücudun bazı bölgelerine sıkıca bastırıldığında veya masaj yapıldığında oldukça uzakta olan diğer bölgelerde müsbet tesirler ortaya çıktığını keşfetti.


Bu bilimin Batı’daki en büyük destekçisi, Fitzgerald’ın öğrettiklerini 1930’larda geliştirip yalnızca ayak bölgesinde yoğunlaştıran Amerikalı Eunica D. Ingham’dır. Günümüzde ABD başta olmak üzere İngiltere, Belçika ve Fransa gibi Avrupa ülkelerinde okullar açılmıştır. Floransalı heykeltraş Benvenuto Cellini (1500u1571), el ve ayak parmaklarına uyguladığı sıkı ve sabırlı masajlarla ağrı nöbetlerini yenmiştir. ABD eski başkanı James Abram Garfield (1831u1881)’de ayağının belli bir noktasına tatbik ettirdiği masajla, müzmin ağrılarından kurtulmuştur.



Refleks Bölgelerinde Enerji Dilimleri


Fitzgerald, üniversite hastanesinde bu tedavi tekniğini hastaları üzerinde uygular. Ayağın belli yerlerine elle yumuşak bastırma yoluyla masaj yaptığında vücudun belli başlı bölgelerinde rahatlama ve gevşeme olduğunu fark eder. Bu konudaki uygulamalı araştırmalarının neticesinde, her defasında birbirleriyle sıkı bağlantılı bir şekilde, sol ve sağ kısmından beşer dilim olmak üzere, bedeni dikey olarak on enerji bölgesine ayırır. Dilimlere ayırmanın odak noktası başın tam orta noktasından göbek hizasında aşağıya doğru belirlenmiştir. Bu enerji bölgesi dilimleri ayak tabanı ve avuç içlerinde son bulur.


İlk enerji bölgesi dilimi başparmaktan başlar, oradan kollar üzerinden yukarıya doğru omuzlara, boyun bölgesine ve beynin içine kadar ve buradan da tekrar bedenden aşağıya doğru iner ve ayak başparmağında son bulur. İkinci enerji bölgesi dilimi işaret parmağından başlar, oradan kollar üzerinden omuzlara, boyuna ve beynin iç bölgesine kadar ve buradan da tekrar bedenden aşağıya inerek, ikinci ayak parmağında son bulur. Üçüncü enerji bölgesi dilimi orta parmaktan başlar, oradan kollar üzerinden omuzlara, boyuna ve beynin iç bölgesine kadar ve buradan da tekrar bedenden aşağıya inerek, üçüncü ayak parmağında son bulur. Dördüncü enerji bölgesi dilimi yüzük parmağından başlar, oradan kollar üzerinden omuzlara, boyuna ve beynin iç bölgesine kadar ve buradan da tekrar bedenden aşağıya inerek, dördüncü ayak parmağında son bulur. Beşinci enerji bölgesi dilimi serçe parmaktan başlar, oradan kollar üzerinden omuzlara, boyuna ve beynin iç bölgesine kadar ve buradan da tekrar bedenden aşağıya inerek, küçük ayak parmağında son bulur.